Évaluation
technique de course
Un regard précis sur votre technique de course pour des ajustements ciblés
qu'est-ce qu'une évaluation de course?
L'évaluation de technique de course permet d'analyser votre foulée de course à pied sous tous ses angles. Elle vise à identifier les éléments techniques prioritaires à travailler pour améliorer votre efficacité et réduire votre risque de blessure.
Ce qui nous distingue, c'est notre approche personnalisée. Nous croyons que la technique de course doit être adaptée à la biomécanique, les capacités et les objectifs de chacun. Notre objectif est de vous accompagner dans l'atteinte de la technique qui vous convient le mieux.
À qui s'adresse une évaluation de course ?
L'évaluation s'adresse à tout coureur, peu importe votre niveau et vos objectifs. Que vous soyez un coureur débutant qui souhaite partir sur de bonnes bases, un athlète expérimenté qui vise à améliorer ses performances ou un coureur du dimanche qui souhaite réduire son risque de blessure, l'évaluation permet de vous donner des informations clés.
Déroulement d'une séance
L'évaluation de votre technique de course est d'une durée de 60 minutes. Si vous la combinez avec une évaluation posturale et fonctionnelle, la séance durera 1h45 . La rencontre commencera avec une anamnèse pour connaître vos besoins, puis l'analyse vidéo de votre technique sous différents angles. Votre entraîneur prendra ensuite le temps de vous donner des éducatifs et conseils techniques clés à travailler selon vos besoins.
suivis techniques
Des séances de techniques permettent de suivre vos évaluations et s'assurer que vous êtes sur la bonne voie. Ces suivis peuvent se faire sur notre tapis roulant ou à l'extérieur. Votre entraîneur vous fournira de la rétroaction détaillée que vous pourrez mettre en application dès votre prochain entraînement.
