un entraînement qui s'adapte à vous
Développer sa force, améliorer son endurance, travailler son équilibre ou simplement retrouver le plaisir de bouger : chacun devrait pouvoir s'entraîner selon ses capacités.
Chez Totem, nous adaptons les exercices, le matériel et l'encadrement à vos limitations et à vos objectifs. Que vous viviez avec une condition neurologique, un handicap physique ou des besoins particuliers, nous cherchons des solutions concrètes pour vous permettre de progresser.
chacun ses capacités
chacun ses objectifs
Que vous viviez avec les séquelles d'un AVC, la maladie de Parkinson, une lésion médullaire, une amputation ou des limitations intellectuelles, votre condition ne définit pas ce que vous pouvez accomplir.
Nous adaptons les exercices, les équipements et les méthodes d'entraînement à vos capacités. L'objectif est de vous permettre de développer votre condition physique, de relever de nouveaux défis et de progresser dans un environnement encadré.
Vous souhaitez maintenir votre force, votre équilibre et votre autonomie en vieillissant ? Découvrez aussi notre accompagnement adapté aux aînés.
Votre entraînement
commence par une évaluation
Lors de votre première rencontre, nous prenons le temps de comprendre votre condition, vos capacités et vos objectifs.
Selon vos besoins, l'évaluation peut comprendre des tests physiques, une analyse de vos mouvements ou des mises en situation pour déterminer les adaptations nécessaires à votre entraînement.
À partir de cette évaluation, nous vous proposons un accompagnement personnalisé. Les séances et leur fréquence sont ajustées à votre progression, à vos objectifs et à vos disponibilités.