TRiathlon

Que vous soyez novice ou que vous visiez une qualification aux mondiaux, chez Totem, on vous accompagne dans les aspects de votre entraînement. Notre équipe d'entraîneurs expérimentés vous permettra d'avoir accès aux outils et à l'expertise nécessaire pour maximiser votre potentiel, quelle que soit votre ambition.

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Évaluation technique

Grâce à notre service d'évaluation vidéo, vous recevrez une rétroaction personnalisée, des exercices ciblés et de conseils pratiques pour améliorer votre aisance et votre efficacité dans l'eau.

Planification d'entraînement

Découvrez nos différents forfaits et suivis, adaptés à vos besoins.

Nos suivis personnalisés sont la clé pour vous permettre d'atteindre votre plein potentiel, quelles que soient vos ambitions.

Préparation physique

Améliorez vos performances et réduisez votre risque de blessure grâce à nos services de préparation physique offrant un entraînement fonctionnel spécifiquement adapté aux exigences de votre sport.

Cours d'eau libre

Durant la saison estivale, profitez de nos cours d'eau libre dans le nord de Lanaudière. Bénéficiez d'un encadrement de qualité pour travailler les aspects techniques spécifiques à l'eau libre.

Optimisation des zones d'entraînement

Optimisez vos entraînements grâce à nos protocoles de tests d'effort en natation, vélo et course à pied. Nous vous aidons à identifier vos zones d'entraînements pour optimiser et personnaliser vos entraînements.

Retour d'une blessure

Notre approche multidisciplinaire pour le retour à l'entraînement après une blessure combine l'expertise en soin et en entraînement pour vous assurer une reprise sécuritaire et efficace.

"Quel endroit merveilleux pour les sportifs! Je me suis senti à l’aise, j’ai appris plein de choses et je suis reparti avec plein d’outils pour m’améliorer.

J’ai déjà hâte d’y retourner !! "

Franky