Totem - Centre sportif

Centre
Totem

Notre équipe multidisciplinaire vous offrira une préparation et un entraînement sur mesure, afin d’atteindre votre plein potentiel.

Forfaits disponibles Forfaits disponibles

Évaluation
posturale

Au Centre Totem, la prise en charge débute par l’évaluation posturale afin de déterminer l’influence sur le patron moteur d’un mouvement ou d’un geste sportif.

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Nos
forfaits

Cours privés, semis-privés et de groupe, disponibles à la carte, en forfait 10 ou 20 services.

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    Réathlétisation et soins sportifs

    Réathlétisation

    Vous trouverez un encadrement et une prise en charge unique pour la réathlétisation lors de la reprise d’activité suite à une blessure.

    • Prise en charge des sources et problématiques de la blessure
    • Retour à l’activité sportive et planification progressive des charges d’entraînement
    • Étape de modulation du volume et de l’intensité d’entraînement afin de reprendre des entraînements complets
    Soins sportifs aussi disponibles
    En savoir plus
    Soins sportifs aussi disponibles
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    Réathlétisation et soins sportifs

    Soins sportifs
    et de santé

    Vous trouverez un encadrement et une prise en charge unique pour la réathlétisation lors de la reprise d’activité suite à une blessure ou pour optimiser votre santé globale.

    • Massothérapie
    • Kinésithérapie
    • Ostéopathie
    Contactez-nous Contactez-nous

    Services d'entrainements

    Natation

    Nous vous offrons l’accès à un bassin d’entraînement spécifique Endless Pool Elite.

    • Ressentie de l’efficacité par des paramètres kinesthésiques
    • Élimine les virages et reproduit des conditions de nage en eau libre
    • Rétroaction rapide avec l’entraîneur
    Entraînements adaptés
    En savoir plus
    Entraînements adaptés
    En savoir plus

    Services d'entrainements

    Natation

    Bénéficiez d’un encadrement hors pair pour développer votre capacité en natation. Totem vous offre des entrainements adaptés à votre niveau en formule privée, semi-privée ou de groupe.

    • Endless Pool
    • Eau libre
    • Piscine
    • Clinique de natation
    • Triathlètes, nageurs d’eau libre et nageurs quatre styles
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    Cyclisme

    Vélo de route ou de montagne

    Le Centre Totem vous offre des services professionnels en entraînement pour le vélo de route ou le vélo de montagne.

    • Entraînements fractionnés spécifiques
    • Raffinement de votre échelle de sensation d’effort et de wattages
    • Optimisation du travail technique
    Contactez-nous Contactez-nous

    Services d'entrainements

    Course à pied

    Le Centre Totem vous offre des services professionnels en entraînement pour la course à pied. Optimisez votre potentiel de course par une analyse posturale et technique.

    • Analyse posturale et technique
    • Entraînements fractionnés spécifiques
    • Raffinement de votre échelle de sensation d’effort et des zones d’entraînement
    Aussi disponible en Endless Pool
    En savoir plus
    Aussi disponible en Endless Pool
    En savoir plus

    Tapis Hydro

    Course à pied

    Le Centre Totem vous offre des services professionnels en entraînement pour la course à pied. Optimisez votre potentiel de course par une analyse posturale et technique.

    • Optimisation de la phase d’appui et d’un travail technique
    • Développement de la force et endurance
    • Réadaptation et réathlétisation
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    Planification / optimisation

    Triathlon

    Le Centre Totem vous offre des services professionnels en entraînement de triathlon vous permettant d’aller chercher de l’expertise de pointe à travers les 3 disciplines et de moduler votre planification.

    • Optimisation de la planification mensuelle
    • Accès à un Endless Pool Elite, équipement de pointe unique au Canada
    • Préparation physique et technique adaptée
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    Salle d’entraînement

    Préparation physique

    Le Centre Totem vous offre des services professionnels en entraînement, que ce soit pour la préparation physique d’un sport de compétition ou pour votre bien-être personnel.

    Selon vos objectifs, nos entraîneurs analyseront avec vous les qualités physiques à développer et établiront une périodisation d’entraînement. Vous pourrez ainsi tirer le meilleur de vos entraînements.

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    Cours privés, semi-privés et de groupe

    Forfaits disponibles

    • Aucun abonnement requis
    • Forfaits tout inclus sur mesure offerts
    Les services de base inclus: préparation physique, entrainement spécifique, massothérapie et kinésithérapie

    Rendez-vous sur notre page facebook pour voir tous les cours de groupe et activités offertes.

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    À la carte

    Services de base régulier

    90$ - 1H

    Taxes incluses

    À la carte

    Services de base en Endless Pool

    110$ - 1H

    Taxes incluses

    10 services

    (Services de base régulier ou en Endless Pool)

    -10%

    Taxes incluses

    20 services

    (Services de base régulier ou en Endless Pool)

    -15%

    Taxes incluses

    Évaluation posturale

    + au choix: course à pied, natation ou vélo

    150$ - 1H30

    Taxes incluses

    Évaluation posturale

    + évaluation de la condition physique

    150$ - 1H30

    Taxes incluses

    Nous joindre

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